Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
154.1 lb
Lost so far: 95.0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2019:
|
687 kcal
|
Fat: 12.64g | Prot: 38.71g | Carb: 111.24g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлеб с Отрубями. Lunch: Фуджи Яблоко , Хлеб с Отрубями. Dinner: Огурец (с Кожурой), Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эдам, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASneg05's weight history
|