Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
125.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 57.99g | Carb: 133.64g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Картофельное Пюре. Dinner: Кальмар Отварной, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Мартини Мартини Бьянко, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Bonfesto Крем Чиз, Креветки (Вареные или на Пару), Картофель Отварной. Snacks/Other: Ананас, Банан. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadow1986's weight history
|