Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
132.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2019:
|
1831 kcal
|
Fat: 88.33g | Prot: 87.89g | Carb: 160.55g.
Breakfast: Сладкая Сказка Печенье Сдобное со Сливочным Маслом, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Шоколадница Торт Вафельный, Салат с листьями "Айсберг", помидорами-черри, маслинами и брынзой, с заправкой из оливкового масла и гранатового соуса, Свиная Корейка (Целая, Постная). Dinner: Куриная Грудка в Кляре, Салат Крабовый, Lay's Чипсы с Паприкой, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Bud Пиво. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Фирменный, Мандарин. more...
|
losing 38.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viva_Ni's weight history
|