1man1mountain's Journal, 24 September 2012

kvall

211.0 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1554 kcal

Fat: 30.46g | Prot: 177.59g | Carb: 131.01g.   Breakfast: Havregrynsgröt med Frukt, Latte Kaffe. Lunch: Kycklingbröst (utan Skinn), Klibbigt Ris. Dinner: Kycklingbröst (Grillat, Kokt), Klibbigt Ris. Snacks/Other: Latte Kaffe, MyoFusion - Chocolate Peanut Butter. more...

2562 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...