Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
135.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2019:
|
1896 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 143.65g | Carb: 180.23g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, ABC Томаты Маринованные, За Родину Тунец Натуральный, Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Банан, Mlekovita Сыр Камамбер, Кофе Латте, Савушкин Йогурт Греческий 2%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Bombbar Арахисовая Паста, Киви, Минская Марка Молоко 3,2%, Беллакт Творог 4%, Кукурузный Крахмал, Яичный Желток, Ананас, Безе, Милкавита Сливки 33%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kurniau's weight history
|