Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
121.7 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2019:
|
899 kcal
|
Fat: 36.06g | Prot: 37.53g | Carb: 105.40g.
Breakfast: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Maltagliati Спагетти , Жареная Курица (Кожу не Съедена), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Звени Гора Сыр Звенигородский Экстра, Торчин Кетчуп до Шашлику , Чай с Лимоном. Lunch: Чай с Лимоном, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Красная Икра Икра Кеты. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Donna Osen's weight history
|