Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
226.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2019:
|
1609 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 51.84g | Carb: 237.65g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Сыктывкархлеб Хлеб Любительский, Куриный Бульон, Макфа Вермишель. Lunch: Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Перловая Каша. Dinner: Майонез, Сыктывкархлеб Хлеб Любительский, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Варенье из Смородины, Чай с Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Белая Поляна Кефир 2,5%, Лента Яблоко Симиренко , Бутерброд с Маслом и Сыром. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana dom's weight history
|