Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
99.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 150.12g | Carb: 120.46g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lunch: Магнит Помело, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помело, 0 Калорий Кокосовое Суфле, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сырники, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Хурма, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мрия Желатин, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
|
1477 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 3 hours, Ironing - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|