Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
170.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2019:
|
1990 kcal
|
Fat: 171.71g | Prot: 83.97g | Carb: 30.25g.
Breakfast: VitaLat Сыр Скаморца, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Parmalat Сливки 35%, Избенка Масло Топленое "Гхи", Трапеза Желатин Пищевой, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Помидоры Черри, Kuc Сербский Каймак, Мясновъ Мука Миндальная, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Йола Вырезка Свиная Охл, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Яйцо, Магнит Апельсин. more...
|
gaining 3.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталя74's weight history
|