Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2012
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147.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 September 2012:
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2796 kcal
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Fat: 39.32g | Prot: 254.96g | Carb: 338.27g.
Breakfast: Nektarinen, Birnen, Rote Grütze, Speisequark, Radieschen, Apfel, Hausmacher Handkäse (Harzer) 100G. Lunch: Rote Bete Gekocht, Apfelmark, Nektarinen, Körniger Frischkäse. Dinner: Saure Sahne, Junge Erbsen - Sehr Fein, Sonnenmais, Toastschinken, Salzkartoffeln, Spargel, Zwiebeln, Parmesan (Gerieben). Snacks/Other: Walnussöl, Honig Flüssig, Vollkornzwieback, Elite Gourmet, Weizenkeime Premium, Omega 3 Kapseln, Körniger Frischkäse, Speisequark, Kirschzauber. more...
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steady weight
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