Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
|
193.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2019:
|
1170 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 33.98g | Carb: 172.23g.
Breakfast: Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни, Липтон Зеленый Чай. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные, Мандарины, Голден Яблоко. Snacks/Other: Orion Чокопай, Alpen Gold Батончик Tempo, Липтон Зеленый Чай. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgabelka-87's weight history
|