DarkMary1984's Journal, 01 January 2019

99.9 lb Lost so far: 0.7 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1448 kcal

Fat: 45.19g | Prot: 142.23g | Carb: 87.37g.   Breakfast: Nestle After Eight, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ветчина из птицы с оливками, Corrado Маслины без Косточки. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Яйцо Куриное, Corrado Маслины без Косточки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Мрия Желатин, Горбуша, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Ашан Айва, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bucheron Горький Шоколад, Треска Отварная, Массандра Саперави, Помело. more...

1708 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 5 hours and 6 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...