Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
157.9 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2018:
|
2716 kcal
|
Fat: 110.22g | Prot: 133.96g | Carb: 304.33g.
Second Breakfast: Агуша Молоко 2,5%, Курага, Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб из муки грубого помола, Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяная Каша на Молоке. Elevenses: Помидоры. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Щи с Мясом, Груша. Tea: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, ВкусВилл Хурма, Простоквашино Творог для Детей, Банан, Блины. Dinner: Кетчуп, Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины, Лаваш. Supper: Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины, Рис Отварной, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zelyanna's weight history
|