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zu viel genascht im Dez.....Im Januar geht es wieder los mit zählen 😉
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161.6 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 December 2018:
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1106 kcal
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Fat: 57.83g | Prot: 44.27g | Carb: 104.69g.
Breakfast: Gutes Land Frischkäse Pur, Mohnstollen, Lotus Biscoff Crunchy, Body Attack Protein Nut Choc, Filinchen Vollkorn, Weich Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Lunch: Omelett oder Rührei, Rote Zwiebeln, Möhren, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Ikea Köttbullar. Snacks/Other: Apfelsinen. more...
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gaining 0.6 lb a week
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