ssvetlanski's Journal, 29 December 2018

156.7 lb Lost so far: 26.5 lb.    Still to go: 13.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1093 kcal

Fat: 43.26g | Prot: 64.25g | Carb: 115.20g.   Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Замороженная Вишня, Кофе с Молоком, Шоколад. Lunch: Холодец, Рыбный Суп. Dinner: Квашеная Капуста, Индейка Тушеная, Овсянка Запаренная. Snacks/Other: Сушка, Красное Яблоко. more...

1807 kcal

Activities & Exercise: Breastfeeding - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...