Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
163.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2018:
|
1372 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 67.33g | Carb: 149.35g.
Breakfast: Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сахар, Чай. Lunch: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Сахар, Белый Хлеб. Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Плов с Курицей. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|