Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
145.5 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2018:
|
2610 kcal
|
Fat: 224.37g | Prot: 116.63g | Carb: 30.48g.
Breakfast: Сырный Кето-Кекс, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Каждый День Майонез Провансаль, Ариант Пармезан (Ариант), Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Салат Айсберг, Миндаль, Кофе с Маслом, Jarrow Formulas Масло МСТ, Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Ариант Холодец Домашний, Помидоры Черри, Ариант Пармезан (Ариант), Каждый День Майонез Провансаль, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Своя Компания Свинина в Сметане с Овощами Гриль, Своя Компания Греческий Салат. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|