|
Жесть.. снова набрала вес хотя и следила за питанием (((((
|
133.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2018:
|
1136 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 72.93g | Carb: 106.00g.
Breakfast: Sonko Рисовые Хлебцы, President Творог 0,2%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Sonko Рисовые Хлебцы, Хлебец, Огурец (с Кожурой), President Творог 0,2%, Яичница. Dinner: Суп-Пюре из Брокколи, Гуакамоле с Помидорами. Snacks/Other: Yaro Чиа Пудинг Черника, Пудинг, Ананас. more...
|
|
2303 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VickyEllis's weight history
|