Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
226.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2018:
|
1526 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 111.41g | Carb: 137.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Щедрые Хлебец Ржаной, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Ржаной Хлеб, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Пекинская Капуста, Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Щедрые Хлебец Ржаной, Апельсин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana dom's weight history
|