Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
186.3 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2018:
|
1716 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 121.20g | Carb: 162.91g.
Breakfast: Варенька Повидло Малиновое, Творог, Творог, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Чай, Яблоко, Зеленый Чай. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Окей Огурцы Соленые, Меридиан Крабовые Палочки, Капуста, Чай. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cato87's weight history
|