Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
165.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2018:
|
1644 kcal
|
Fat: 82.30g | Prot: 107.81g | Carb: 97.10g.
Breakfast: Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Перепелиное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Паста сливочная с грибами. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Президент Масло Сливочное, Шпинат, Каждый День Мидии в Рассоле, Яйцо, Gustafsen Сёмга Слабосоленая. Snacks/Other: Sportinia L-Карнитин Грейпфрут, Lindt Шоколад с Малиной, Перекресток Помело. more...
|
|
2268 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia Galkina's weight history
|