Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
156.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2018:
|
1440 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 95.48g | Carb: 126.95g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Сырники, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Амурский Бройлер Ветчина Императорская, Яйцо, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: SPAR Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Русская Пастила Пастила. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|