Tanjalebedeva's Journal, 22 December 2018

139.1 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 24.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

795 kcal

Fat: 26.65g | Prot: 27.82g | Carb: 115.29g.   Breakfast: Кофе, Приготовленные Грибы, Жареный Картофель. Lunch: Варенье, Чай с Сахаром, Салат Овощной, Паэлья с Морепродуктами. Snacks/Other: Мандарины. more...

1948 kcal

Activities & Exercise: Swimming (slow) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...