Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
135.6 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2018:
|
2238 kcal
|
Fat: 82.82g | Prot: 73.27g | Carb: 319.97g.
Breakfast: Банан, Киви, Лимо Мороженое Классическое Белое, Булгур (Вареный), Яблоко Семеринка, Розумний Вибір Семена Кунжута. Lunch: Верес Икра Кабачковая "Экстра", Куриное Филе на Гриле, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Лимо Мороженое Классическое Белое, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареное Яйцо без Жира, Булгур (Вареный). Dinner: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. Snacks/Other: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоко Семеринка, Roshen Choco Lapki, Roshen Конфеты Рачки, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Roshen Шоколадка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|