Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
157.9 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2018:
|
1472 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 87.67g | Carb: 177.08g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Черника, Замороженная Вишня, Кофе с Молоком. Lunch: Вареники с Вишней, Помидоры, Lidl Kochhinterschinken, Овсянка Запаренная. Dinner: Brennecke Curry Wurst, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Приготовленная Летняя Тыква. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай с Молоком, Запеченный Картофель, Помидоры, Mucci Eis Schokolade Nougat, Мандарины. more...
|
|
2195 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ssvetlanski's weight history
|