|
Опять нажрала .... прихожу к выводу, что углеводы очень сказываются ... ( зачем же я съела эти бутеры с нутеллой?)
|
157.6 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2018:
|
1543 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 56.70g | Carb: 102.72g.
Breakfast: Кофе, Коломчаночка Помадка Молочно-Арахисовая, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Дмитрогорский Продукт Колбаса Любительская, Сыр Гауда, Кофе, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Вологодская Ягода Щавелевый Суп. Dinner: Чай, Мандарины, Майонез, Оливье без Заправки. Snacks/Other: Дмитрогорский Продукт Колбаса Любительская, Дмитрогорский Продукт Колбаса Любительская, Владимирский Хлебокомбинат Батончик Отрубной, Хохланд Творожный Сыр, Чай. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|