Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
158.3 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2018:
|
1559 kcal
|
Fat: 74.89g | Prot: 48.79g | Carb: 181.66g.
Breakfast: Шоколад, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Черника, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сыр Пармезан (Твердый), Соус Болоньезе, Овсянка Запаренная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Драники, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen, Freiland Puten Puten Bierschinken, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Coppenrath & Wiese Apfel-Walnuss-Kuchen mit Sahnetupfer, Виноград. more...
|
|
1824 kcal
|
Activities & Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ssvetlanski's weight history
|