|
Урра! Вчерашний корпоратив прошел на урра! совсем небольшой привес, но скорее больше от задержки жидкости после не совсем хорошей пищи. Думаю завтра-послезавтра сойдет на нет.
|
160.1 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2018:
|
2097 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 91.08g | Carb: 315.18g.
Breakfast: Чернослив, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Elevenses: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Хурма, Груша, Овсяная Каша на Молоке. Afternoon Tea: Красный Октябрь Аленка Пряничная Сказка, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Рисовый Суп с Курицей. Tea: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Kinder Шоколад, Пекинская Капуста, Фарш, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Supper: Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Фарш. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|