Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
135.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2018:
|
2124 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 144.22g | Carb: 218.13g.
Breakfast: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Искренне Ваш Био-Йогурт с Черникой, Магкейк с Творогом (А-Ля Брауни). Lunch: Lindt Шоколад с Малиной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Ваби Саби Том Ям. Dinner: Макдоналдс Картошка Фри, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра, Братья Чебурашкины Творог 2%. Snacks/Other: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная, Белый Хлеб, Лента Авокадо. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zimijuli's weight history
|