Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2018:
|
1207 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 100.39g | Carb: 98.78g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Zero Джем Клубничный, Кофе с Молоком, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Красная Икра Красная Икра, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Пангасиус на Гриле (Филе), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
StroinayaT's weight history
|