Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
145.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2018:
|
1696 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 118.41g | Carb: 167.56g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Миндаль, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Lunch: Самодел Варёная Грудка Индейки, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|