Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
144.6 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2018:
|
1371 kcal
|
Fat: 132.50g | Prot: 33.22g | Carb: 12.40g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Миндаль, Цветная Капуста, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из Клетчатки на Сметане. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|