|
Ну вот и восстановилась я после выходных. Два дня потребовалось, как и рассчитывала
|
96.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2018:
|
988 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 66.92g | Carb: 66.08g.
Breakfast: Пиканта Кленовый Сироп, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, Яблоко, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сыр Адыгейский, Сметана , Долмио Песто с Базиликом, Борщ с Говядиной. Dinner: Помидоры, Куриное Филе, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лента Винегрет Классический. more...
|
losing 3.1 lb a week
|