Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
139.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2018:
|
1646 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 69.89g | Carb: 215.05g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Пшеничный Хлеб, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Магнит Апельсин, Чернослив, Банан, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Швейцарский Сыр, Варенье Черничное, Курица Вареная, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Тимоша Халва Подсолнечная, Любятово Печенье Мария Традиционное, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
|
1593 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
'Natalia's weight history
|