Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
163.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2018:
|
1261 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 57.23g | Carb: 132.66g.
Breakfast: Блины, Бриз Салат Морская Капуста с Чесноком, Пирожное Этюд, Сахар, Кофе. Lunch: ВРК Салат с Морской Капустой с Сельдью, Жареное Яйцо, Виноград. Dinner: Grante Сок Гранатовый, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Запеченный Картофель. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|