julianaverissimo's Journal, 13 December 2018

dia 15

163.1 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 30.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1162 kcal

Fat: 42.37g | Prot: 43.99g | Carb: 159.75g.   Breakfast: Café com Açúcar, Pão de Leite, Requeijão. Lunch: Sopa de Legumes, Repolho. Dinner: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sopa de Legumes. Snacks/Other: Leite com Chocolate, Club Social Bolacha Integral, Danone Iogurte de Morango (Pote). more...

1810 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...