|
С учётом трёх дневного зажора, всё не так плохо))
|
115.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2018:
|
939 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 79.84g | Carb: 41.24g.
Breakfast: Морской Сезон Кета, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебодар Хлеб Солодовый, Красная Цена Сливки 10%, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Роллтон Бульон Домашний Куриный, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Лента Сыр Косичка, Шашлык из Свинины, Русское Море Кета Запечённая, Хлебодар Хлеб Солодовый, Красная Цена Сливки 10%, Пятерочка Кета. Dinner: Красная Цена Сливки 10%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катерина 200's weight history
|