Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
159.6 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2018:
|
2302 kcal
|
Fat: 98.92g | Prot: 114.84g | Carb: 250.42g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чернослив, Вареное Яйцо, Хинкали, Голубец. Second Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%. Elevenses: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 3,2%, Хинкали. Lunch: Суп-Лапша с Говядиной. Afternoon Tea: Глобус Сыр Монблан, Помидоры, Сахалинский Икорный Дом Палтус Стейк с/М, Гречка Отварная, Чернослив. Tea: Банан. Dinner: ВкусВилл Печенье Овсяное, Простоквашино Кефир 3,2%, Курица Вареная, Тушеные Овощи. Supper: Веселый Молочник Снежок Сладкий 2,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zelyanna's weight history
|