Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
197.5 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2018:
|
604 kcal
|
Fat: 24.02g | Prot: 37.18g | Carb: 57.62g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Витаминами. Lunch: Утолина Печень Утиная, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Готово! Булгур с Овощами. Snacks/Other: Кофе, Сыр Российский. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatiana.o_23's weight history
|