Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
145.7 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2018:
|
1954 kcal
|
Fat: 173.70g | Prot: 79.89g | Carb: 16.59g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Хлеб из Клетчатки на Сметане, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Цветная Капуста, Миндаль, Кофе с Маслом, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Салат Цезарь без Сухариков, Зеленый Лук, Филе Куриное с Помидором и Сыром Запеченое, Яйцо, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из Клетчатки на Сметане. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|