Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
204.8 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2018:
|
1453 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 91.63g | Carb: 117.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриные Котлеты в Духовке, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Гречка Отварная. Lunch: Ряба Майонез Сметанный Провансаль, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Покровский Хлеб Хлеб Жито, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Dinner: Златиборац Грудинка Свиная. Snacks/Other: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.gricenko.82's weight history
|