Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
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285.9 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 December 2018:
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1232 kcal
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Fat: 31.56g | Prot: 71.38g | Carb: 159.56g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Tante Klara Erdbeere Konfitüre Extra Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Krustenbrot. Lunch: Goldora Gewürz Spekulatius, K-Classic Kochhinterschinken, Lidl Weizenbrötchen, Kraft Schaschlik Sauce, Gutes aus der Eifel Feuriges Schaschlik. Dinner: Leicht & Cross Mein Knusperbrot Goldweizen, Haribo Phantasia, K-Classic Kochhinterschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mühlengold (Aldi) Eiweißbrot. more...
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gaining 4.6 lb a week
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