Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
142.6 lb
Lost so far: 64.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2018:
|
1401 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 93.75g | Carb: 141.92g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья, Champion Чернослив без Косточек, Русское Молоко Творог 4%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами. Snacks/Other: Окей Яблоки Антоновка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aaannnnaa's weight history
|