Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
187.8 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2018:
|
2191 kcal
|
Fat: 147.53g | Prot: 138.72g | Carb: 69.36g.
Breakfast: Жокей 3 в 1 LATTE Мягкий, Вареное Яйцо, Останкино Сосиска Сливочная, Останкино Сосиска Сливочная, Вода. Lunch: Масло Подсолнечное, Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Верес Горошек Зеленый, Помидоры Черри, Зеленый Чай. Dinner: Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное, Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное, Меридиан Салака Горячего Копчения, Меридиан Салака Горячего Копчения, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Зеленый Чай. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cato87's weight history
|