Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
160.1 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2018:
|
1613 kcal
|
Fat: 86.43g | Prot: 94.93g | Carb: 121.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ларец Сыр Классический, Помидор Тушеный, Белковый Омлет. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Dinner: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Молодой Шпинат. Snacks/Other: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светлана 117's weight history
|