Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
173.1 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2018:
|
1567 kcal
|
Fat: 16.07g | Prot: 89.53g | Carb: 88.70g.
Breakfast: Дербентский Коньячный Комбинат. Бренди Бренди, Красный или Кайенский Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Националь Крупа Полтавская. Lunch: SAN Изолят Протеина. Dinner: Подсолнечное Масло, Дербентский Коньячный Комбинат. Бренди Бренди, Минтай. Snacks/Other: Финик. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mironova Irina's weight history
|