Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
121.5 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2018:
|
1191 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 61.09g | Carb: 133.05g.
Breakfast: Roshen Конфеты Ko-Ko Choko, Чай с Лимоном, Nestle Cini Minis, Активиа Йогурт с Вишней и Чиа. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Компот, Свекла с Чесноком и Майонезом, Щедро Майонез Столовый Высококалорийный Провансаль, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, Картофельное Пюре. Dinner: Чай с Лимоном, Окей Салат Греческий. Snacks/Other: Растишка Йогурт Клубничный, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Donna Osen's weight history
|