|
65,4
|
144.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 12.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2018:
|
1772 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 91.34g | Carb: 186.67g.
Breakfast: Арахис, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо, Сливочное Масло, Hochland Сыр Фетакса Греческий Сэндвич Ломтевой, Идеал Масло Подсолнечное. Lunch: Этаж Хачапури по Аджарски, Токио Сити Тыквенный Суп, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Националь Гречка. Dinner: Яичный Белок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Vитамин Мексиканская Смесь, Мексиканская Смесь, Верес Горошек Зеленый. Snacks/Other: Яблоко, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Butterbrodoff Сыр Гауда 48%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dvoryanchik's weight history
|