Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
154.5 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2018:
|
1216 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 117.41g | Carb: 93.30g.
Breakfast: Пиканта Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Lunch: Кабош Сыр Чеддер Красный, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Наши Кулинары Крем-Суп Куриный, Ермолино Творог 2%. Dinner: Лимонный Сок, Пекинская Капуста, Виктория Навага Жареная, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Капуста Маринованная. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Мирролла Рыбий Жир, Курага, Чернослив, Волшебное Дерево Корица Молотая, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Prime Kraft Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МокроусоваЕВ's weight history
|