Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
141.3 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2018:
|
1551 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 117.73g | Carb: 100.15g.
Breakfast: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Bombbar Джем Вишня, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая. Lunch: Тёрн, Болгарский Перец, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Макфа Спагетти, Куриные Голени с Кожей. Dinner: VPLab Nutrition Platinum Whey, Бела Слада Мягкая Карамель, Петмол Сливки 33%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Зеленый Перец, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan, ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирем, Finn Crisp Multigrain, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Авокадо Авокадо. more...
|
losing 3.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lazy_Lace's weight history
|